讲究“光健康”，家居照明中不可忽视的大隐患

智能家居讲究“光健康”，家居照明中不可忽视的大隐患

在装修过程中，许多家庭将空气质量安全和水安全视为首要任务，这表明人们的健康意识越来越强。然而，在与空气和水相同的重要照明方面，大多数用户可能仍处于初级照明需求水平，容易忽视光环境和光健康问题。如果家庭照明配置布局不当，则忽略家庭“光环境”这种设计，有可能使自己和家人长期处于不健康的照明环境中，日积月累可能导致严重的健康问题。

生活中有哪些不容易察觉的地方？“光隐患”？

在现代社会，无论是生活、工作还是娱乐，人们都严重依赖、工作还是娱乐。然而，市场调查发现，大多数人并不了解健康光的重要性。装修时，大多数业主为了省钱不能考虑照明质量，灯具可以委托给装修团队随意挑选；也有一些业主非常重视照明设计，通过各种渠道学习照明知识，但往往知道一点，盲目。不合理的照明工具，照明方法不当，导致日常生活中隐藏了很多“光隐患”：

1过度照度/照度不足/照度不均匀/照度不均匀

人的视觉感知需要依靠瞳孔和感光细胞的调节作用。瞳孔的大小根据外部光的强度进行调整。在强光和弱光下，瞳孔和感光细胞相互调节，以保持视网膜上的光通量适中。因此，光线太强或太弱会对眼睛产生不利影响。如果长时间受到强光刺激，眼内肌肉过度调节，会导致视网膜水肿和模糊，严重损伤视网膜上的感光细胞，影响视力。

2眩光

根据来源，眩光可中的光源直接引起的直接眩光和由物体表面反射光带来的反射眩光。眩光会使眼睛不舒服，甚至造成暂时的视觉障碍。无论哪种眩光，如果不进行有效控制，都会干扰人们的日常活动，引起易怒，增加事故风险，对视觉健康造成损害。

3有害蓝光

生活中有害的蓝光主要来自于LED灯具、手机中存在大量光源，iPad，电脑、电视和其他液晶显示器。有害的蓝光很容易导致近视、白内障和其他眼部病理伤害，但也会抑制褪黑素的分泌，导致睡眠质量下降，我们也可以看到各种抗蓝光的宣传。

4频闪

波动的光刺激会带来一定程度的视觉不适。长期在频闪光源下阅读会使瞳孔括约肌和视网膜因过度使用而疲劳、疼痛，甚至损害视神经，导致视觉疲劳、偏头痛、癫痫等症状。